Ngày nay dầu dừa được bán rộng rãi và được ưa chuộng vì nó mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như làm đẹp.
Vậy dầu dừa là gì? Cách làm dầu dừa cũng như cách chọn dừa để có được loại dầu dừa nguyên chất.
Dầu dừa là gì ? Cách làm dầu dừa?
Dầu dừa là tinh dầu được sản xuất từ phần cơm của những trái dừa già được xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt và đun sôi cho đến khi tạo ra 1 lớp dầu vàng nhạt có mùi thơm của dừa.
Cách làm dầu dừa nguyên chất tại nhà
Để làm dầu dừa bạn cần:
– Nguyên liệu:
+ Dừa già (số lượng nhiều hay ít tùy vào nhu cầu của mỗi người).
+ Nước sạch.
– Cách làm:
+ Bước 1: Nạo phần cơm dừa rồi cho vào máy xay.
+ Bước 2: Đổ sâm sấp nước nóng vào phần cơm dừa đã nạo trước đó.
+ Bước 3: Xay phần cơm dừa và nước nóng để lọc lấy sữa dừa.
+ Bước 4: Đem nấu sữa dừa rồi lọc lấy phần dầu dừa nguyên chất.
Những tác dụng không ngờ của dầu dừa:
Dầu dừa có tác dụng gì? Chắc hẳn đó là câu hỏi của nhiều bạn vẫn còn đang tò mò, chúng ta cùng điểm qua các tác dụng không ngờ của dầu dừa nhé.
1. Dầu dừa chống nắng
Được sử dụng như một loại kem chống nắng, do chứa nhiều vitamin A và E nên dầu dừa có thể giúp làn da bạn tránh khỏi bị cháy nắng và giảm tỉ lệ mắc các bệnh ngoài da.
Chỉ số SPF của dầu dừa không quá cao, nhưng hiệu quả nó mang đến lại ngang ngửa với những loại kem chống nắng trên thị trường lại không gây hại cho da
Bạn không cần lo tác dụng phụ vì dầu dừa hoàn toàn từ thiên nhiên, nhưng cũng vì thế nên dầu dừa sẽ không thể kéo dài lâu, khoảng vài giờ bạn nên bôi lại một lần để tăng hiệu quả chống các tia UV nhé.
2. Dầu dừa giảm cân
Một nghiên cứu vào năm 2009 giữa 40 phụ nữ so sánh hiệu quả giảm cân, giữa dầu dừa với những người sử dụng dầu đậu tương trên 12 tuần.
Cả 2 nhóm phụ nữ trong nghiên cứu đều tuân theo chế độ ăn hạn chế calo và đi bộ 50 phút mỗi ngày. Kết quả nhóm dùng dầu dừa có sự suy giảm đáng kể kích cỡ vòng eo ngoài ra còn tăng tỉ lệ HDL ( cholesterol tốt)
Cách giảm mỡ bụng từ dầu dừa đơn giản nhất là bạn chỉ cần dùng 1 muỗng dầu dừa sau mỗi bữa ăn để kích thích quá trình trao đổi chất. Nếu kết hợp massage bụng và các bài tập thể dục giảm eo, quá trình đốt mỡ sẽ diễn ra nhanh hơn
3. Dưỡng ẩm cơ thể
Theo các nghiên cứu mới nhất, các dưỡng chất trong dầu dừa sẽ giảm tình trạng mất nước và tăng hydrat hóa giúp dưỡng ẩm da cho các bạn có làn da khô ráp và bong tróc.
Các cách dùng dầu dừa dưỡng ẩm:
– Cách 1: Nếu bạn có bồn tắm, pha vài giọt dầu dừa vào trước khi tắm sẽ giúp da không bị khô mà còn sáng lên
– Cách 2: Trộn vào sữa tắm và dùng hàng ngày, cho sữa tắm ra 1 chén nhỏ + vài giọt dầu dừa rồi trộn đều và tắm nhé, mùi vừa thơm mà da cực mịn.
– Cách 3: Sau khi tắm xong, bạn hãy lấy một ít dầu dừa xoa đều ra 2 tay rồi massage trực tiếp lên da, dùng thường xuyên mỗi ngày. Hãy yên tâm là dầu dừa không những không hề nhờn dính mà còn mang đến mùi thơm ngọt lịm, thoang thoảng rất dễ chịu nữa đấy.
– Cách 4: Sử dụng cùng muối tắm, 1 chút muối tắm + sữa tươi ko đường + vài giọt dầu dừa, sau khi tắm sữa tắm xong, xoa hỗn hợp muối tắm lên da 10 phút rồi massage nhẹ nhàng, không nên chà xát quá mạnh. Sau đó tắm lại với nước sạch. Cách này mịn da và trắng nhanh nhất nhé.
4. Dầu dừa tẩy tế bào chết
Cách tẩy da chết bằng muối và dầu dừa
Có thể dùng dầu dừa như một loại kem tẩy tế bào chết tự nhiên cho da
Cách làm như sau:
Trộn 1 muỗng đường cát vàng + 3 muỗng dầu dừa để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết
Tắm qua bằng nước ấm sau đó bôi hỗn hôp lên toàn cơ thể rồi massage từ 5 đến 15 phút sau đó tắm lại bằng sữa tắm, da cực kỳ mịn và thơm nữa nhé!
5. Dầu dừa giảm căng thẳng
Nến hương dừa giúp giảm căng thẳng
Không tốt cho việc chăm sóc da, hương thơm của dừa cũng làm đầu óc bạn thư giãn và bình tĩnh lại, làm giúp cơ bắp trên mặt giảm căng thẳng, đồng thời cũng hạn chế hàm lượng hormone gây stress khoảng 24%.
Cách sử dụng như sau: Chỉ cần thoa một ít kem dưỡng da hương dừa, tinh dầu dừa lên da hoặc thắp một ngọn nến hương dừa ngay khi bạn cảm thấy căng thẳng là tâm trạng bạn sẽ được cải thiện.
6. Dầu dừa dưỡng tóc và chống rụng tóc
Tóc gãy rụng nhiều, tóc xơ xác, tóc chẻ ngọn luôn khiến bạn lo lắng và trông thiếu sức sống? Hãy yên tâm, “thần dược” dầu dừa sẽ giúp bạn đánh tan nỗi lo lắng đó.
- Dầu dừa có khả năng giữ ẩm rất cao, giúp cho tóc mềm mại và phục hồi, bảo vệ tóc khỏi hư tổn
- Dầu dừa chứa nhiều axit béo có khả năng chống gàu rất tốt.
- Dầu dừa có thể làm giảm sự rụng tóc và tẩy tế bào chết khỏi da đầu.
- Dầu dừa thoa trước khi gội đầu sẽ giúp bảo vệ da đầu khỏi các loại dầu gội có tính tẩy rửa mạnh.
Cách dưỡng tóc bằng dầu dừa :
– Cho 1 lượng dầu dừa đủ dùng ra chén
– Dùng bông gòn thấm dầu dừa và vắt nhẹ cho ráo
– Sau đó dùng bông gòn đã thấm dầu, chà nhẹ từ chân đến ngọn tóc và ủ trong 30 phút
– Cuối cùng bạn gội thật sạch bằng dầu gội, có thể gội 2 lần để tránh tóc bị bết, không cần dùng dầu xả.
Nếu bạn kiên trì làm thường xuyên, 2 ngày 1 lần. Chỉ sau 2 tuần bạn sẽ thấy mái tóc của mình bồng bềnh và khỏe mạnh hơn, tóc con cũng bắt đầu mọc ra.
7. Dầu dừa dưỡng mi dài / dày:
Đây là tác dụng của dầu dừa mà ít người để ý nhất.
– Sử dụng tăm bông chấm vào dầu dừa rồi chải mi như cách các bạn hay chải mascara. Vuốt từ chân đến ngọn mi cho cả mi trên và mi dưới, sau đó để khô rồi đi ngủ, đến sáng rửa mặt bình thường, lông mi của bạn sẽ dài hơn, dầy hơn, và cong vút..
8. Dầu dừa trị thâm môi, khô mô
Trong dầu dừa cũng có những chất dưỡng ẩm rất có hiệu quả cho đôi môi
Thoa một chút dầu dừa trực tiếp lên môi trước khi đi ngủ và tận hưởng làn môi căng mọng, mềm mại vào sáng hôm sau.
Review son Hold Live Lipstick chính hãng “set 5 cây hoàn hảo”
9. Dầu dừa trị nứt gót
Nhờ khả năng phục hồi, dưỡng ẩm và kích thích tế bào da mới phát triển, dầu dừa có tác dụng trị nứt gót chân cực kì hiệu quả.
Có rất nhiều cách dùng dầu dừa để trị nứt gót chân: bạn có thể thoa trực tiếp 1 lớp dầu dừa lên gót chân, rồi dùng khăn mỏng quấn lại hoặc mang vớ, để khoảng 1 tiếng đồng hồ rồi đi rửa chân lại bằng nước ấm. Nếu để qua đêm được thì sẽ tốt hơn
Ngoài ra còn 1 cách được nhiều người áp dụng đó là ngâm chân bằng dầu dừa, vì cách này tạo cảm giác thư giãn và làm quá trình trị nứt gót diễn ra nhanh chóng hiệu quả hơn.
Để làm bạn cần chuẩn bị 1 chậu nước ấm, dầu dừa, nước xà phòng, muối, chanh tươi
- Đổ nước ấm vào chậu vừa đủ để ngập chân
- Cho 1 muỗng muối, 2 muỗng nước cốt chanh, 3 muỗng dầu dừa, cuối cùng cho thêm 1 ít xà phòng để tạo bọt
- Khuấy đều lên và ngâm chân
- Trong quá trình ngâm, bạn có thể massage nhẹ nhàng gót chân để hỗ trợ các thành phần trong nước thấm sâu vào vị trí nứt nẻ
- Sau 15 phút rửa sạch với nước ấm
10. Dầu dừa dưỡng da / Giảm rạn da bà bầ
Vitamin E trong dầu dừa vừa chống lão hóa vừa giúp tăng cường độ co giãn của da nên được các bà mẹ sử dụng để ngăn ngừa hoặc hạn chế vết rạn.
Cách làm:
– Nên bắt đầu từ tháng thứ 3 mang thai, mỗi ngày 1 lần. Đến tháng thứ 5 thì mỗi ngày 2 lần
– Trước khi đi ngủ, thoa dầu dừa lên vùng da dễ bị dạn, massage thật kĩ theo vòng tròn và để qua đêm.
Nên kiên trì để có hiệu quả tốt nhất.
11. Dầu dừa dưỡng móng
Ngoài việc dưỡng da, trong tinh chất dầu dừa còn giúp tăng lớp biểu bì giúp móng khỏe mạnh và sáng bóng.
Bạn có thể massage tay và móng trực tiếp bằng dầu dừa, hoặc pha dầu dừa vào nước ấm rồi ngâm tay vào khoảng 10-15 phút, thực hiện mỗi ngày đến khi đạt được kết quả bạn mong muốn.
12. Hỗ trợ cạo lông châ
Để tránh làn da bị tổn thương khi bạn cạo lông, hãy tẩy tế bào chết, sau đó dùng nước ấm làm sạch da, để lỗ chân lông giãn nỡ rồi thoa 1 lớp dầu dừa lên và massage nhẹ nhàng.
Sau khi lớp dầu khô bạn dùng vải mỏng lau sạch dầu và bắt đầu cạo. Dầu dừa sẽ có tác dụng góp phần dễ dàng hơn trong việc cạo lông chân và làm da sau khi cạo mịn màng hơn.
13. Dầu dừa làm trắng răng, thơm miệng
Bạn cần làm tan chảy dầu dừa thành dạng lỏng, rồi ngậm và súc miệng trong khoảng 10 phút.
Sau đó nhả ra và súc miệng lại với nước ấm và đánh răng bình thường
Thực hiện mỗi ngày 2 lần và giảm khi độ trắng được cải thiện.
14. Loại bỏ cao su dính vào tó
Nếu không may mái tóc suôn mượt của các bạn dính phải bã cao su, thì rất khó chịu đúng không nào. Đừng lo, dầu dừa có thể giúp bạn giải quyết mối lo này mà không cần phải cắt phăng đi phần bị dính.
Các bạn chỉ cần dùng 1 muỗng tinh dầu, thoa trực tiếp lên những mảng tóc bị dính bã cao su, thậm chí là quần áo. Sau vài phút dùng tay hoặc lược gỡ ra và gội đầu lại là được.
15. Trị thâm mông bằng dầu dừa
Vùng 3 không được mịn màng khiến rất nhiều chị em mất tự tin, không thể diện những bộ trang phục mình ưa thích. Và dầu dừa lại xuất hiện như 1 vị cứu tinh cho chị em.
Như đã nói ở trên, dầu dừa ngoài dưỡng ẩm còn có công dụng làm sáng da, làm mờ vết thâm.
Cách dùng dầu dừa trị thâm mông cũng khá đơn giản:
- Sau khi tắm xong, bạn vệ sinh và tẩy tế bào chết vùng da mông
- Lấy 1 thìa dầu dừa thoa lên vùng da mông và massage nhẹ nhàng, giúp mạch máu dưới da tuần hoàn, và dưỡng chất từ dầu dừa thẩm thấu tốt nhất vào da bạn
- Sau 15-20 phút rửa sạch lại bằng nước ấm và lau khô
- Áp dụng đều đặn hằng ngày và giảm xuống 2 lần / 1 tuần khi đã có hiệu quả
Tác hại của dầu dừa khi dùng sai cách?
Chúng ta vừa điểm qua những tác dụng tuyệt vời của dầu dừa, tuy nhiên dù là thuốc bổ dùng sai cách cũng trở thành thuốc độc đấy. Sau đây chúng ta sẽ điểm qua một vài lưu ý khi sử dụng dầu dừa để tránh những tác hại đáng tiếc nhé !
-
Sử dụng dầu dừa không tinh khiết
cách làm dầu dừa
Bạn có biết dầu dừa có 2 loại là tinh khiết và tinh luyện không? Dầu dừa tinh khiết và tinh luyện là gì?
Dầu dừa tinh khiết là loại dầu được chế biến tinh giản, nguyên chất, không có bất kì can thiệp hóa chất nào. Dầu dừa tinh luyện thì được xử lý qua dung môi và nhiệt độ cao làm tăng hàm lượng cholesterol.
Nên biết để có 1 lít dầu dừa nguyên chất, phải cần từ 13-15 trái dừa già tươi.
Bạn nên dùng dầu dừa nguyên chất và tinh khiết nếu có ý định sử dụng dầu dừa.
Phân biệt dầu dừa tinh khiết và tinh luyện thế nào?
Bạn cho chai dầu dừa cần phân biệt vào ngăn mát tủ lạnh, tùy theo dung tích mà bạn chờ từ 30 phút đến 1 tiếng. Nếu là dầu dừa tinh khiết, sẽ đông đặc hoàn toàn dưới nhiệt độ 25 độ C. Ngược lại, nếu chỉ đông đặc 1 phần, hoặc không đông đặc dù để bao lâu đi nữa, thì bạn nên nghi vấn độ tinh khiết của nó.
Dùng sai dầu dừa, sẽ gây tổn hại cho làn da của bạn
Những cách làm trắng da toàn thân nhanh và hiệu quả tại nhà
-
Nên dùng dầu ô liu thay dầu dừa trong chế biến thức ăn
1 muỗng canh dầu dừa chứa gấp 6 lần chất béo bão hòa so với 1 muỗng dầu ô liu.
Sẽ làm tăng nguy cơ tim mạch, và đối với những bệnh nhân rối loạn chuyển hóa sẽ làm tăng nguy cơ rối loạn mỡ máu.
Tuy nhiên có thể sử dụng dầu dừa để thay thế bơ, vì axit palmitic trong bơ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao.
-
Bôi dầu dừa trực tiếp lên mặt
Do bản thân dầu dừa có độ nhờn cao nên đối với những làn da nhạy cảm, da nhờn…dầu dừa sẽ gây ngứa ngáy nổi mề đay. Chưa kể da sẽ bị bít kín bởi bã nhờn và hình thành nhân mụn
Đối với da dầu, nên pha loãng dầu dừa với nước, hoặc trộn 1-2 giọt dầu dừa vào kem dưỡng, cho vào lòng bàn tay xoa trước rồi hãy áp lên mặt, sẽ giúp dầu dừa thẩm thấu tốt hơn
-
Không rửa sạch dầu
Có 1 số chị em dùng dầu dừa để tẩy trang, nhưng lại không rửa sạch nên lỗ chân lông bị bít lại gây ra mụn.
Cách khắc phục là hãy cho 1 ít dầu dừa vào bông tẩy trang, rồi lau sạch mỹ phẩm. Sau đó rửa mặt thật sạch đến khi không còn thấy nhờn.
-
Dùng quá nhiều dầu dừa ủ tóc
Vì mong muốn có tác dụng nhanh nên nhiều người sử dụng lượng dầu dừa quá nhiều để ủ tóc, lượng dầu dư thừa sẽ khiến tóc bị bết dính, bị dầu hoặc có thể có gàu. Tùy theo lượng tóc mà chỉ cần từ 2-4 giọt tinh dầu dừa là đủ
Hy vọng qua những chia sẻ của chúng tôi, sẽ giúp các bạn có những kiến thức hữu ích về dầu dừa. Cũng như cách sử dụng dầu dừa hợp lý để làm đẹp.
DaTrangDep.Vn
